專家建議成人每日吃荔枝不超十顆，吃了荔枝，被查出酒駕怎么辦？

6月7日,廣東黃女士(化名)𓆉在市場買了一斤荔枝,回家當天就把荔枝給“解決”了。隨后,她出現了頭暈、惡心、乏力等癥狀,經醫院檢查后,黃女士被確診為糖尿病酮癥。

對此,廣東省惠州市第一人民醫院內分泌科副主任醫師彭林平表示,該患者平時屬于血糖控制不佳人群,一🀅次性吃下太多荔枝,會出現果糖不耐受,出現糖代謝紊亂情況。

據了解,像兒童、老人及瘦小低體重人群,如若荔枝食用不恰當,更容易出現“荔枝病”。

因在空腹時大量食用荔枝,果糖轉化成大量葡萄糖,刺激胰島β細胞分泌♔大量胰島素,從而給肝臟傳⛦遞錯誤信號引發“低血糖癥”,而并非是荔枝中存在有毒物質。

兒童吃荔枝不空腹,一次別超5顆

4歲以內兒童,最好別直接進食整粒的荔枝;

不空腹大量進食荔枝;

不吃還沒有熟透的荔枝;

可以在餐后少量進食荔枝。比如在吃完飯后半小時或者兩餐之間吃,建議一次別超過5個。

吃荔枝太多易“上火”,成人一次別超10顆

對于糖耐量正常的成年人:

一般最好控制在10顆內,尤其不要連續大量進食;

不要空腹吃荔枝,最好是在飯后半小時再吃;

有便秘的老人盡量別吃,控制體重的人要少吃,有肝病、腎病、胃腸病的人更要慎重。

血糖控制不好的人,盡量不吃,或者遵醫囑吃。

吃了荔枝,開車前記得漱口

因為吃荔枝被查酒駕的情況,生活中也時有發生。

據有關專家介紹,荔枝是一種高糖水果,在運輸保存過程中會進行無氧酵解,產生乙醇,含糖量高的水果都會出現這種情況。

如果我們一次性吃上幾顆后,酒精會在口腔里面停留,不過過幾分鐘就揮發掉了,不會進入血液。吃了荔枝之后,用水漱漱口,基本就不會出現問題了。因此,司機朋友們大可不必擔心因為吃荔枝而被查“酒駕”。

荔枝美味,但不要貪多哦~